Grundübungen Brusttraining

Was ist eine Grundübung ?

Wikipedia Erklärung: Grundübungen

Grundübungen sind die besten Übungen für denn Muskelaufbau. Grundübungen zeichnen sich dadurch aus das sie gleich mehrere Muskelpartien trainieren.

Beispiel Brustübungen, beim Bankdrücken werden die vordere Schulter und der Trizeps voll mit beansprucht. Grundübungen Brusttraining – Muskelaufbau weiterlesen →