Grundübungen Brusttraining
Was ist eine Grundübung ?
Wikipedia Erklärung: Grundübungen
Grundübungen sind die besten Übungen für denn Muskelaufbau. Grundübungen zeichnen sich dadurch aus das sie gleich mehrere Muskelpartien trainieren.
Beispiel Brustübungen, beim Bankdrücken werden die vordere Schulter und der Trizeps voll mit beansprucht. Grundübungen Brusttraining – Muskelaufbau weiterlesen