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Brusttraining Navigation – Brustübungen

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Zusammenfassung Brusttraining Inhalt

Cool Down / Abkühlen
Aufwärmen
Sauber Trainieren
Trainingsziel Muskelaufbau
Atmung

 

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Sauber Trainieren, der Weg zum Muskelaufbau

Sauber Trainieren, der Weg zum Muskelaufbau

 

Grade als Anfänger ist eine saubere + kontrollierte Trainings Ausführung für den Muskelaufbau sehr wichtig, einmal damit das Training den Ziel Muskel erreicht und damit Wachstum + Muskelaufbau da stattfindet, wo er hin soll, zum anderen nur mit Sauber Trainieren, der Weg zum Muskelaufbau weiterlesen