Negativ Bankdrücken Brustübungen trainiert den untere teil des Brustmuskel. Mit der Griff breite wird bestimmt ob der äussere Brustmuskel trainiert wird oder der innere.

Brusttrainings Geräte:
Negativbank 45 Grad + Langhantel + Gewichte

Vielen dank an Gymaholic für das Bild. Negativ Bankdrücken Brustübungen weiterlesen →