Schlagwort-Archiv: Kurzhantel

Fliegende Kurzhantel Flachbank

Fliegende Kurzhantel Flachbank

Brusttraining Geräte:
Flachbank + Kurzhanteln

Brustübungen Info:

Fliegende Kurzhantel Flachbank sind für den Masse Zuwachs des Brustmuskel und trainieren den äusseren Brustmuskel.

Brustübung fliegende Flachbank mit Kurzhanteln

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Überzüge – Brusttraining

Überzüge – Brusttraining 

Die Brustübung Überzüge werden auch Pullover genannt. Mit Überzügen trainierst du die innere Brust und dehnst den Brustmuskel was für mehr Volumen sorgt. Überzüge ist die 3 Brustübung neben Fliegenden + Bankdrücken welche immer wieder beim Brusttraining dabei sein sollte.

Brusttrainings Geräte:
Flachbank + 1 Kurzhantel

Brustübung Überzüge / Pullover
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Bankdrücken Kurzhantel

Bankdrücken Kurzhantel
Brustübungen

Brusttraining Geräte:
Trainingsbank + 2 Kurzhantel

Brustübungen Info:

Bankdrücken Kurzhantel sind für Masse und Kraft Zuwachs des äusseren Brustmuskel. Kurzhantel Training ist gut um beide Brustmuskeln gleichmässig zu trainieren, Langhanteln gleichen die schwache Seite mit aus. Bankdrücken Kurzhantel weiterlesen

Schrägbank Kurzhantel drücken

Schrägbank Kurzhantel drücken
Brustübungen

Brusttraining Geräte:
Trainingsbank + 2 Kurzhanteln

Brustübungen Info:

Schrägbank Kurzhantel drücken ist für die Masse und Kraft Zunahme des oberen Brustmuskel. Schrägbank Kurzhantel drücken weiterlesen