Brusttraining Geräte:
Flachbank + Kurzhanteln
Brustübungen Info:
Fliegende Kurzhantel Flachbank sind für den Masse Zuwachs des Brustmuskel und trainieren den äusseren Brustmuskel.
Vielen Dank für das Bild Fliegende Flachbank Kurzhantel an Fitnessonline.at Fliegende Kurzhantel Flachbank weiterlesen
Die Brustübung Überzüge werden auch Pullover genannt. Mit Überzügen trainierst du die innere Brust und dehnst den Brustmuskel was für mehr Volumen sorgt. Überzüge ist die 3 Brustübung neben Fliegenden + Bankdrücken welche immer wieder beim Brusttraining dabei sein sollte.
Brusttrainings Geräte:
Flachbank + 1 Kurzhantel
Brusttraining Geräte:
Trainingsbank + 2 Kurzhantel
Brustübungen Info:
Bankdrücken Kurzhantel sind für Masse und Kraft Zuwachs des äusseren Brustmuskel. Kurzhantel Training ist gut um beide Brustmuskeln gleichmässig zu trainieren, Langhanteln gleichen die schwache Seite mit aus. Bankdrücken Kurzhantel weiterlesen
Brusttraining Geräte:
Trainingsbank + 2 Kurzhanteln
Brustübungen Info:
Schrägbank Kurzhantel drücken ist für die Masse und Kraft Zunahme des oberen Brustmuskel. Schrägbank Kurzhantel drücken weiterlesen